Cuidar da sua mente é o primeiro passo.
Um espaço dedicado ao seu bem-estar emocional, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar você a superar desafios e viver com propósito.
+500 pacientes acompanhados.
"Excelente profissional, mudou minha perspectiva sobre a vida."
— Mariana S.
10+
Anos de Prática
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Sessões Realizadas
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Sigilo Ético
USP
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Ofereço flexibilidade para que o seu processo terapêutico se adapte à sua rotina, mantendo sempre o mesmo padrão de qualidade e ética.
Atendimento Online
A terapia online permite que você realize suas sessões de qualquer lugar do mundo, com total conforto e privacidade. Ideal para quem tem rotina agitada.
- Plataforma 100% segura
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Atendimento Presencial
Um consultório planejado para oferecer acolhimento e silêncio no coração de São Paulo. A presença física facilita a conexão humana direta.
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Dra. Helena Costa, Psicóloga Clínica com foco em TCC.
Formada pela Universidade de São Paulo (USP), dedico minha carreira a entender a complexidade da mente humana e como pequenas mudanças de pensamento podem transformar realidades.
Minha abordagem é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma linha terapêutica com alta eficácia comprovada cientificamente para transtornos de ansiedade e humor.
Como posso te ajudar?
Ofereço suporte especializado para diversas demandas emocionais e comportamentais.
Psicoterapia Individual
Foco no autoconhecimento e na resolução de conflitos internos para adultos e adolescentes.
- Depressão
- Ansiedade
- Autoestima
Terapia de Casal
Mediação de conflitos e fortalecimento dos vínculos através da comunicação assertiva.
- Diálogo
- Alinhamento
- Reconciliação
Orientação Profissional
Apoio para transição de carreira, burnout e desenvolvimento de soft skills.
- Estresse
- Propósito
- Liderança
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber.
As sessões individuais têm duração média de 50 minutos, ocorrendo geralmente uma vez por semana.
Atendo de forma particular, mas emito recibos para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde.
A terapia online é realizada via vídeo-chamada em plataforma segura e criptografada, mantendo o mesmo rigor ético.
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